你的小粗腿适合瘦腿吗？一招自测

　　一双修长好看的双腿

　　无论穿什么衣服都好看

　　可是腿一旦粗，就难过了

　　怎么遮都挡不住

　　尤其是小腿粗，不仅显腿短还显壮

　　夏天到了穿啥都不好看

　　like：Amy

　　做模特的她，虽然有双大长腿，但由于长期穿高跟鞋站立过久，小腿肌肉发达，穿什么都显得有些壮。

　　想要一双修长美腿的她开始尝试运动减肥，但肌肉腿不仅没有更瘦，反而变得更加粗壮。。。

　　腿短不是病，腿粗真要命

　　运动越练腿越粗

　　肌肉腿美女到底要怎么瘦呀？

　　首先，要想科学瘦小腿，得先弄清人的腿部组成。

　　人的小腿是由小腿后肌群组成，其由浅到深为小腿腓肠肌，比目鱼肌，胫骨后肌，腘肌，腓骨长肌，趾长曲肌，腓骨短肌，拇趾长曲肌，而这些肌肉都是用则发达，不用则废。想要瘦腿就是尽量减轻小腿肌肉的运动压力及运动幅度。

　　而日常工作生活过程中，我们不可能一直躺着不动，不用腿走路，所以想要瘦腿需要采取外部的措施——瘦腿。

　　瘦腿跟瘦脸原理一样，都是利用瘦腿使肌纤维不能收缩，瘦腿后的肌肉功能会逐渐减退，使过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉。从而达到瘦腿的目的。

　　什么样的腿适合瘦腿？

　　瘦腿当选瘦腿，不过也不是所有的大粗腿都适合，只有肌肉型的粗腿才适合瘦腿。如果你不确定自己合不合适，可以在家做个小测试。

　　准备一个长身镜，垫起脚尖、脚跟离地，检查小腿腿部线条，若肌肉线条不流畅，某块肌肉用力产生大肌，就属于肌肉型小腿。

　　测试的结果如果是因为肌肉引起的粗腿，那就可以通过瘦腿来实现美腿梦！

　　瘦腿注射过程

　　Step1 冰敷

　　为了让注射过程更加舒适

　　在注射前要进行冰敷

　　Step2  测量

　　为了制定注射剂量

　　要测量腿部围度

　　Step3  确定注射位置

　　医师用笔在小腿上标记注射点

　　Step4  消毒

　　做好消毒准备

　　保证安全、卫生

　　Step5  医师注射

　　分析腿部围度、长度、紧致度

　　采用多点线迹注射的方式来塑造腿部线条

　　瘦腿的同时让你拉长比例

　　瘦腿不是很快就见效哟

　　它会在未来2-3个月内

　　慢慢让你小腿的肌肉“瘦身”

　　不会影响到正常走路、上下楼梯

　　▼ 来围观一下Amy小姐姐的瘦腿效果

　　想要小腿一直又细又长，瘦腿不能半途而废。因为腿部肌肉注射大概需要注射3-5次才能逐渐定型，但不是说你注射3-5次就可以完全不用打了，你可以采用下面这样的方式注射，更科学也更安全，当然，每个人体质都有差异，也要结合医师的建议。

　　头一次注射（3-5个月补打）

　　第二次注射（4-6个月补打）

　　第三次注射（7-9个月补打）

　　第四次注射（10-12个月补打）

　　.

　　.

　　再之后，只要不过分的使用腿部肌肉，比如说天天跑步或者是大跳欢脱啥的，只要一年左右补打一次基本就可以维持腿部线条了。

　　女人的身材好不好，看她的腿就知道

　　女人优不优雅，看她的小腿就知道

　　夏天到了，露腿的季节

　　瘦腿约起来