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生完小孩如何快速减肥

发布时间：2020-04-05 15:59:45浏览数：121

你好，本人年纪也不大，生完小孩后身材也变样了，肥了好几圈，都想吃减肥药了，因为小孩在吃奶，所以也担心有什么副作用，想问下如何快速减肥啊？在线等！！！

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王阳 | 协和医院大学整形外科博士

病情分析：您好，根据您描述的情况是产后出现了肥胖的问题，饮食方面注意营养均衡搭配
指导意见：建议你在哺乳期的话还是要长期持久的坚持运动锻炼，同时在饮食上面要注意营养均衡，减肥药物对身体伤害很大还会影响宝宝吃奶，所以不建议吃减肥药，祝你早日恢复！

来自医师

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郭杰 | 深圳美莱院长

病情分析：你这种情况是脂肪过多所致，主要是由于摄入过多食物，建议减少脂肪摄入，增加运动量。
指导意见： 1、建议没事多运动，增加脂肪的消耗，从而增加脂肪代谢。2、合理安排三餐，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。祝你早日恢复！

来自医师

的回答

美莱医师 |

病情分析：根据你的描述，首先说一下是在哺乳期间不能吃减肥药的，减肥药物，容易造成腹泻，也容易影响乳汁的质量，造成你身体中气不足，而且宝宝还要吃奶，对孩子也不好
指导意见：产后在哺乳期要想进行减肥，这个需要考虑少吃多餐，另外就是要注意适当的进行运动，如果是刚分娩，一般来说不宜着急减肥的，这个时候子宫也没有恢复的，注意多休息，等产后半年左右可以饮食加运动减肥更健康，祝你早日恢复！

来自医师

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